Bionic

Igår testade jag något nytt! Gymmet ser jag som en nödvändighet i min ålder även om jag brukar skoja och säga att jag ägnar mig åt meditation med hantel. Bionic är en form av EMS-träning. Bionic hade en bra beskrivning på sin hemsida så jag har kopierat den från dem: ”Träningsmetoden EMS kommer ursprungligen från

Emsculpt

Grunden för att få resultat är att du lever relativt hälsosamt som med allt annat. Det betyder att du kommer inte kommer komma i toppform och du kedjeröker, äter skräpmat och aldrig rör dig. Jag äter 80% nyttigt, det händer att jag äter kakor och godis och dricker något glas vin ibland men i övrigt