Inlägget innehåller reklamlänkar till Bodystore
Holistic Mega B-komplex är en kombination av B-vitaminer som ska minska trötthet och bidra till en normal energiomsättning. Det rekommenderas att man äter 1 tablett 2 gånger per dag i samband med mat.
Jag har känt mig trött på senaste tiden och magen ska vi inte tala om. Min förhoppning är att bli piggare och få lite fart på ämnesomsättningen.
Jag har inte kollat hur nivåerna ligger men ser ingen skada i att testa. Rekommendationen är alltid att man ska kolla om man ens behöver äta tillskott men nu känns det inte rätt att belasta vården med sånt och privata labb kan jag göra ett långt inlägg om ifall någon är intresserad. Försök också att inte börja med 5 olika tillskott samtidigt eftersom du sällan vet vad som funkar då.
Om du äter mer B-vitamin än du behöver kissar du ut det mesta. Det kan vid höga doser vara farligt. Högre dos kan också ge rastlöshet, sömnproblem och illamående så håll dig till rekommenderad dos och om du är känslig kan du ta 1 om dagen.
Just nu har Body Store 20% rabatt på Holistic Passa på att fynda en massa bra tillskott inför sommaren! Jag har tyvärr tillräckligt hemma tror jag.
Holistic är ett märke jag gillar och tycker har bra produkter. Jag är ganska försiktig med mina tillskott och läser gärna på noga och håller mig helst till etablerade varumärken. Jag har köpt den själv ifall någon undrar om det är sponsring. Jag skulle gärna bli sponsrad av Holistic men än får jag köpa mina tillskott själv.
B-vitaminbrist kan visa sig genom trötthet och dålig aptit men även i form av hudproblem. Trött är jag jämt, aptit har jag dålig och hudproblem kan vi ju debattera. Med ett sprängfyllt badrum är huden i en rätt bra form i ansiktet och kroppen lämnar lite att önska.
Man kan kombinera den med zink om man vill. Ofta ger det ännu mer effekt. Vad innehåller Holistic Mega B-komplex då? Den innehåller 45 dagars förbrukning av en massa B-vitaminer. Innehållet har jag kopierat till stor del från BodyStore och kompletterat lite. Klicka på länken om du vill ha texten i originalform
Tiamin (B1):
Om du ska fasta är det här en bra vitamin Läkartidningen har en intressant artikel om det.
- bidrar till nervsystemets normala funktion
- bidrar till normal psykologisk funktion och hjärtfunktion
Riboflavin (B2): Kallas ibland G-vitamin
- bidrar till normal energiomsättning, nervsystemets normala funktion, att bibehålla normala slemhinnor och normala röda blodkroppar
- bidrar till att bibehålla normal hud och normal synförmåga
- bidrar till normal järnomsättning, till att skydda cellerna mot oxidativ stress och till att minska trötthet och utmattning
Niacin (B3):
- bidrar till normal energiomsättning, till nervsystemets normala funktion och till normal psykologisk funktion
- bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och normal hud
- bidrar till att minska trötthet och utmattning
Pantotensyra (B5):
- bidrar till normal energiomsättning
- bidrar till normal syntes och omsättning av steroidhormoner, vitamin D och vissa neurotransmittorer
- bidrar till att minska trötthet och utmattning
Folat (Folsyra):
- bidrar till normal aminosyrasyntes, blodbildning, homocysteinomsättning och psykologisk funktion
- bidrar till immunsystemets normala funktion
- bidrar till att minska trötthet och utmattning
- har en roll i celldelningsprocessen
Biotin (B7):
- bidrar till normal energiomsättning och psykologisk funktion
- bidrar till nervsystemets normala funktion
- bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen
- bidrar till att bibehålla normalt hår, normala slemhinnor och normal hud
En burk Holistic Mega B-komplex 90 tabletter kostar 144kr hos Bodystore.