Bionic

Igår testade jag något nytt! Gymmet ser jag som en nödvändighet i min ålder även om jag brukar skoja och säga att jag ägnar mig åt meditation med hantel. Bionic är en form av EMS-träning. Bionic hade en bra beskrivning på sin hemsida så jag har kopierat den från dem: ”Träningsmetoden EMS kommer ursprungligen från…

Holistic D-vitamin

Vi i norden har ju rätt ofta D-vitaminbrist sägs det. Jag kommer inte hänvisa till någon speciell artikel eftersom det är en ganska välspridd teori. 15 minuter solsken på ansikte och armar kan vara svårt att komma upp i Sverige med knappt någon sol alls. Många säger även att det kan finnas samband mellan D-vitaminbrist…