Glyc Active

Snart börjar ett nytt år som ska bli bättre än 2020! Mitt mål för 2021 är att orka ännu mer därför har jag börjat äta Glyc Active. Jag tränar idag ca 2-5 gånger i veckan och det känns som en rimlig nivå men jag vill gärna få en kortare återhämtning och orka mer på varje…

Holistic D-vitamin

Vi i norden har ju rätt ofta D-vitaminbrist sägs det. Jag kommer inte hänvisa till någon speciell artikel eftersom det är en ganska välspridd teori. 15 minuter solsken på ansikte och armar kan vara svårt att komma upp i Sverige med knappt någon sol alls. Många säger även att det kan finnas samband mellan D-vitaminbrist…

Zink

Har du dåligt immunförsvar, hudproblem och försämrat smaksinne? Dessa är några av de vanligaste symptomen vid zinkbrist. Zink är ett mineral med många viktiga funktioner i kroppen. Det är också det mineral vi svenskar lider störst brist på. Bristen beror huvudsakligen på att zink är ett av de ämnen som tarmen har svårast för att…

Kosttillskott för skönhet!

Jag skriver ofta om krämer och masker men ärligt talat så räcker det inte hela vägen för en bra hud. Bra kost är en självklarhet. Dricka mycket vatten och använda spf behöver inte ens nämnas hoppas jag. Det tror jag ni alla redan gör. Inget kan ersätta bra kost men att komplettera med tillskott kan…