Hudvård är bra men utan en hälsosam insida är det rätt bortkastat med alla cremer och masker. Den här juicen är bra både för kroppen och huden. Varje ingrediens fyller sin funktion och här är listan på nyttan. Det finns fler fördelar men jag gillar att hålla mig kort ibland
- Ingefära – ger fräsch smak. Sägs lindra värk och förebygga inflammationer
- Rödbeta – c-vitamin, järn och folsyra.
- Äpplen packade med antioxidanter
- Morot innehåller vitaminerna B, C, D och E samt betakaroten
Jag är inget proffs på näringslära men man mår bra av den och den smakar gott!
Instruktioner
- Skrubba rotfrukterna och tvätta äpplena
- Kör dem i en juicepress
- Tillsätt lite vatten om du inte vill ha juicen så tjock
Noteringar
Kom ihåg att vissa kan vara känsliga för rödbetor så börja med ca 1 dl per dag och stega upp mängden