Johanna Bjurström Skönhet inifrån och ut handlar om att vårda insidan och utsidan.
Tio nycklar
Det man behöver tänka på i Johannas tio nycklar är de här punkterna. Hon förtydligade dem lite under seminariet men jag tycker att de blir mer lättförståeliga i hennes kurs. Jag har gått halva men sen räckte inte tiden och jag hade bokat en tidsbegränsad variant till ett otroligt pris som gav access under 10 dagar.
Annons- Vad sätter du på huden?
- Optimal näring – vad äter du?
- Syra bas balansen
- Minska inflammationer
- Drick rent vatten
- Motion och rörelse
- Mental träning
- Bättre sömn
- Djupandning
- Sol, luft och jordning
Om man inte vill gå kursen så kommer man ganska långt genom att bara tänka på varje punkt ibland.
Utstråla glädje varje dag, du får tillbaka mycket och livet blir roligare! Jobba med 3 nycklar åt gången och när de sitter som en vana kan du lägga till fler. Försök inte göra alla 10 på en gång för då blir det ofta för mycket och sen ger man upp.